Kategoriler
Genel

Psikolog Seçerken Nelere Dikkat Edebilirsiniz?

Psikoterapi almaya karar verdikten sonra yapmanız gereken en önemli şey psikolog arayışıdır. Bir kişiye psikolog denebilmesi psikoloji eğitimini tamamlamış olması gerekir. Psikoterapi yapabilme yetkisi ise, ruh sağlığı çalışanı olarak kabul edilen psikolog, psikiyatristler ve psikolojik danışmanların gerekli yüksek lisans ve psikoterapi eğitimlerini tamamlaması ile mümkün olacaktır. Bu alanlardan mezun olan herkes terapist değildir. Ruh sağlığı […]

Kategoriler
Genel

Koronavirüs Günlerinde Çocuklarla Nasıl İletişim Kurmalıyız?

Ansızın hayatımıza giren ve tüm dünyada olduğu gibi ülkemizdede hızlıca yayılmasıyla birlikte her gün  salgın hakkında yeni haberlerle uyanmaya başladık.Tüm bunlar yaşanırken bireylerde stres ve korku seviyesi artış gösteriyor ve beden dilimize, hareketlerimize yansıyan duygularımızı saklamadan detaylarıyla yaşayıp ifade ediyoruz ancak burada önemli bir nokta özellikle ebeveynlerin kafasına takılıyor.Peki yaşadığımız bu olağandışı günlerde bizim bile […]

Kategoriler
Genel

İBB’nin psikolojik destek hattını bir günde 26 kentten 2 bini aşkın kişi aradı

İstanbul Büyükşehir Belediye (İBB) Başkanı Ekrem İmamoğlu, geçen hafta kurulan psikolojik destek hattını -0212 4494900- 26 kentten ve Türkiye’nin yanısıra üç ülkeden 2 bini aşkın kişinin aradığını söyledi. İmamoğlu, bu sabah Vali Ali Yerlikaya başkanlığında düzenlenen corona virüsü salgını konulu toplantıya katıldı. Toplantıda konuşulanların ayrıntısını Yerlikaya’nın açıklayacağını belirten İmamoğlu, İBB’nin psikolojik destek hattıyla ilgili rakamları […]

Kategoriler
Genel

İntihardan Bahseden Biriyle Nasıl Konuşulabilir?

Dünya Sağlık Örgütü’ne göre her yıl 800 bin kişi intihar ederek hayatını kaybediyor; aynı zamanda intihar 15-29 yaş arası gençlerde yol kazalarından sonra en çok görülen ikinci ölüm sebebi. Geçen yıl ABD’de yayımlanan bir araştırmaya göre intihar eden tek bir kişi, 135 kişi üzerinde sarsıcı bir etki yaratıyor. Ancak bu istatistiklere rağmen intihar gerektiği kadar […]

Kategoriler
Genel

Çocuklarda Tırnak Yeme Alışkanlığı

İnsanlar toplumda hal ve hareketleri ile yer edinmektedir. Bazı davranışlar görüntü veya ses nedeni ile karşımızdaki insanları tiksindirebilmektedir. Bu davranış türlerinden biri de  tırnak yeme alışkanlığıdır. Tırnak yeme tıpta hastalık olarak nitelendirilmektedir. Bu hastalık psikolojik bir rahatsızlık olmakla birlikte  psikoloji alanında “onikofaji” olarak bilinmektedir. Kemirilen, ısırılarak kopartılan tırnakların görüntüsü kişiyi bile kendinden soğutur. Kişi sürekli […]

Kategoriler
Genel

Tükettiğimiz Besinlerin Psikolojimizle Bağlantısı Var

İyi bir yemek yedikten sonra duygularının değiştiğini hiç fark ettin mi?Neden mutsuz hissettiğimizde glikoz ve karbonhidrat içeren besinler tüketmek isteriz düşündün mü? Kan şekerimiz düştüğünde neden sinirli ve gergin hissederiz? Besinler ve duygudurumu arasındaki ilişki karmaşıktı. Duygudurumu bireylerin hangi besinleri tüketeceğini etkilemektedir. Yaşamda pek çok stresli olayla karşı karşıya kalabiliriz ve bu durum  bireylerde olumlu […]

Kategoriler
Genel

Dikkat Edin! Duygularınız Sizi Yönetiyor Olabilir

Arkadaşınızla konuşurken birden öfkelendiğiniz ve bağırdığınız oluyor mu? Peki öfke patlaması yaşayıp çevrenizdeki insanları kırdıktan sonra pişmanlık duyuyor musunuz? Kaygılandığınız bir olay karşısında panikleyip ortalığı ayağa kaldırıyor musunuz? Kötü bir olay ile karşı karşıya kaldığınızda günlerce “tekrar yaşarsam” diye endişeye kapılıp günlük hayatınıza devam edebiliyor musunuz? Çevreniz tarafından kızdırıldığınızda saldırgan davranışlar sergilediğiniz oluyor mu? Yukarıda […]

Kategoriler
Genel

Hawthorne Etkisi: Endüstriyel Psikoloji Deneyi

Psikoloji biliminde, geçmişten günümüze kadar yapılan birçok deney, insan davranışlarını, alışkanlıklarını ve bilinçaltı yapısını oldukça etkili bir şekilde analiz etmiştir. Endüstri/İş ve Örgütsel Psikoloji alanlarında milat taşlarından biri olarak kabul görmüş, yıllar önce yapılan bir deney olan Hawthorne Deneyi, günümüzde halen çalışanların işyerindeki birtakım beklentilerini ve ihtiyaçlarını oldukça net bir biçimde özetliyor. Bu yazımda, Hawthorne […]

Kategoriler
Genel

Parkinson Bağırsaklarda Başlıyor

Bilimciler Parkinson hastalığının beyinden önce sindirim sisteminde yayılmaya başladığına dair yeni bulgular elde etti. Trunkal vagotomi adı verilen bir ameliyat geçirerek, sindirim sistemi ile beyin arasındaki iletişimi sağlayan vagus sinirini aldıran hastalarda Parkinson ortaya çıkma ihtimalinin yüzde 40 düştüğü görüldü. İsveç’te Karolinska Instituet’te Bojing Liu önderliğindeki bir ekip tarafından, beş yılda gerçekleştirilen araştırma, daha önce yapılan ve […]

Kategoriler
Genel

Pareto Prensibi Hayatımızın Neresinde?

Çoğu zaman farkında olmasak da prensipler belki de yüzyıllardır hayatımızın içinden bizlere bir şeyler anlatıyor, bizim için olguları ve olayları yorumluyor. Peki bu prensiplerin hayatımızdaki yerini keşfederek, hayatımızda neleri değiştirebiliriz? Bu yazımda, bu soruların cevabını bulabileceğimiz Pareto Prensibini, bu prensibin sosyal yaşamımız ve iş hayatımızdaki yansımalarını ele alacağım. Pareto Prensibi Nedir? Pareto Prensibi ismini, bu […]